foolish 写于 2010-04-07
婴儿宝宝怎样喝水最健康？ 宝宝喝的水和大人的有什么不同？父母如何为宝宝选择放心的饮用水？各种不同的水质对孩子都有哪些影响？宝宝喝水也是门大学问呢！专家提醒父母，喝出健康宝宝，需要从小做起。 专家解疑 1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢？ 首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量：成人55%，新生儿80%，0~3岁婴幼儿70%~75%。每日的需水量按体重来说，成人50毫升/公斤；0~1岁婴幼儿150毫升/公斤；1~3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。 2、宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能够饮用的水，婴幼儿都能接受吗？ 婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，成人饮用的水不一定适合孩子。 3、给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑？ 根据世界卫生组织推荐，对人...
类别：宝宝成长历程
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foolish 写于 2010-04-07
牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。其实，这是错误的。 湖北省中医院消化内科胡运莲主任医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。祖国传统医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品。 胡运莲说，从牛奶的性味、成分和功效上来说，其食用是不存在季节上的差别的，也更不会产生所谓的热气和上火。在明代大医药家李时珍的《本草纲目》中就有牛乳可以治反胃热，补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸的记载。而且夏天天气炎热，人体的代谢加快，消耗增大，水分散失也增多，作为营养饮料的牛奶不仅可以补充人体的营养成分，其接近80%的水分含量还可以起到一定的补充水分的作用。 胡运莲特别提醒，夏天由于气温炎热，牛奶极容易变质，一定要煮开了再喝，...
类别：宝宝成长历程
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foolish 写于 2010-04-07
婴儿的辅食添加过程中，胡萝卜是其中一种出现早而且营养成分丰富的食品，许多婴儿食品中都有胡萝卜的成分，特别是胡萝卜素。日常生活中新妈妈们可以做一些什么胡萝卜辅食给宝宝吃呢？ 胡萝卜有利于视力发育 胡萝卜的好处在哪里？中医师韩医生说，医学认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用，此外，胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，胡萝卜还含有较多的维生素C、BB2等营养素。非常适合宝宝吃。 四个月开始添加胡萝卜泥 宝宝从四个月开始可以添加胡萝卜泥。一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。而且胡萝卜泥的做法很简单，去皮切丝,蒸熟后捣烂成泥就可以了。 胡萝卜除了做水果泥外，煲胡萝卜水给宝宝喝也很好，做法也简单。首先将红萝卜去皮，洗净切片；蜜枣洗净。然后，把适量的水煲滚，放人蜜枣。红萝卜，煲滚后慢火再煲1小时便出味，隔去渣。最后，把...
类别：宝宝成长历程
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foolish 写于 2010-04-07
防过敏的春天 虽然是春暖花开、万物复苏的好时节，但也是传染病的多发季节，尤其对于过敏体质的宝宝来说，“春季防过敏”，这又是一场不得不打的持久战呀！ 湿疹是婴幼儿常见病，尤以春天多发。春天里多见的致敏因子就是空气中的花粉、粉尘或螨虫，宝宝在受到一些致敏因子刺激后就会引起湿疹。湿疹对宝宝的健康影响较大，局部的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡，因此一定要积极进行防治。 对策： *保持房间内及宝宝生活用品的清洁无尘。 *尽量避免让宝宝接触花和树木的花粉等过敏因子。 *勤洗澡，保持宝宝的皮肤清洁和滋润。 *不要让宝宝吃海鲜，并要加长牛奶煮沸时间等。 防晒的夏日 宝宝的皮肤，防护紫外线穿透的黑色素生成得很少，色素层薄，皮肤很容易被阳光中的紫外线穿透、灼伤。因此，夏天里尤其是在户外运动时，妈咪一定要注意给宝宝防晒。 对策： *天热带宝宝外出时，可以选择专用防晒霜，涂抹于宝宝的脸、耳、四肢等暴露在外面的皮肤，特别是在沙滩上、水里玩的时候，尤其要注意防晒。 *给宝宝涂上防晒霜，最好选择无机防晒品，对宝宝的皮肤不会造成刺激，不会引起皮炎及皮肤过敏等不适。 *避免...
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foolish 写于 2010-04-07
宝宝回应妈妈情绪的特别方式 很多妈妈通过网络或者在各种咨询活动中向我求助，表达她们因为宝宝的“问题”行为而深感焦虑的心情。虽然她们叙述的案例各不相同，但是这些案例都有一个共同点，那就是妈妈本身的情绪不太积极。工作不顺心、存在家庭矛盾、因为不了解宝宝成长的特点而对宝宝期望值太高等，所有这些都导致她们的情绪进入一个持续下旋的涡流。面对类似的求助，我通常都会提醒她们，首先要调整自己的情绪和状态。实际上，当她们自己的情绪恢复平稳之后，宝宝的“问题”行为也就消失了，或者不再是“问题”了。 宝宝的很多所谓“问题”行为，之所以要归根于妈妈的消极情绪，是因为当妈妈处在不同的情绪状态时，她们对待宝宝的方式就会有所不同，处于本能，宝宝也会相应地调整方式做出回应。从某种意义上说，宝宝的表现就是妈妈情绪状态的晴雨表。 当妈妈情绪积极时 处在这种状态的妈妈对宝宝更有耐心，和宝宝沟通时常常激情澎湃，会很自然地表达出一种兴奋、骄傲、满足的情绪，当宝宝的状态发生改变时，她们能及时调整自己的方式，去了解、满足宝宝的需求。当然，她们也会更加不嫌麻烦，给宝宝更多的自由去探索。被这样对待的宝宝通常会给予积极...
类别：宝宝成长历程
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foolish 写于 2010-04-07
宝宝的头顶上，有一块没有骨头覆盖，看上去还一跳一跳的地方，这就是囟门。小小囟门是反映宝宝头部发育和身体健康的一个重要窗口，对周岁之内的宝宝，妈妈尤其要细心观察这个小窗口，及早发现有无异常现象，并做好相关的护理工作。 囟门鼓起——正常的前囟门是平的，如果突然鼓起来或逐渐变得鼓起饱满，则可能是疾病发出的信号。 颅内感染多见于各种脑膜炎、脑炎等疾病，因颅内压力增高所致。囟门鼓起，尤其在哭闹时明显，用手摸上去有紧绷的感觉，同时伴有发烧、呕吐、颈项强直、抽搐等症状，家长应尽快带孩子上医院看急诊。 颅内疾患如颅内长了肿瘤，或是硬膜下有积液、积脓、积血等，也可使宝宝的前囟门逐渐变得饱满，应及早确诊治疗。 药物因素如长时间给宝宝服用大剂量的鱼肝油、维生素A或四环素等药，可使宝宝的前囟门出现饱满现象。有的是由于某种原因给宝宝使用肾上腺素，如果突然停药，也会使宝宝的前囟门鼓起。 囟门凹陷——是指因疾病或其他原因导致囟门向下凹陷。 急性脱水常见于严重腹泻、呕吐、高热、出汗过多等，宝宝体内因脱水而使前囟门凹陷下去，需立即为宝宝补充液体。 营养不良如果宝宝长期营养不良、过度消瘦，前囟门也...
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foolish 写于 2010-03-19
foolish 写于 2010-03-17
黄花鱼的选购，一定要买新鲜的，或是冰鲜的。不要买冷冻的，就是冻的硬绑绑的那种，那种通常很不新鲜了，经过反复的解冻和冷冻怎么做都做不出美味的菜肴。 配料： 调味料A：酒料2大匙、生抽3大匙、蚝油1大匙、砂糖1茶匙、水（高汤）半杯。 做法： 1、平底锅内热油，放入姜片炸至金黄色捞出； 2、将黄鱼放入用小火煎； 3、煎好一面后再翻面煎至表面金黄色； 4、煎好的黄鱼盛出备用； 5、另起油锅，放入两大匙油，冷油放入姜 蒜末，京葱白段爆香； 6、将调味料A混合均匀备用； 7、将鱼放入爆香的油锅内，倒入调味料A； 8、中火煮开后，转小火煮至汤汁浓稠即可。